Tuntikuvaukset

Pump:

Levytangon / painojen, käsipainojen ja step-lautojen avulla toteutettu loistava lihaskuntotreeni koko kehon isoille lihasryhmille. Sopii kaikille.

Zumba:

Aurinkoisten ja iloisten latinorytmien ja kuumimpien hittien tahdissa mukavan hikistä ja iloista menoa. Sopin kaikille.

Dance80Fit:

Kultaisen 80-luvun musiikin mukaan mukavan helppoa ja reipasta perusjumppaa. Syke nousee ja lihakset saavat kyytiä. Sopii kaikille.

MUOKKAUS

Lihaskuntotunti, jossa helppo alkulämmittely ja lihaskuntoharjoitteita välineillä ja ilman. Lopuksi hyvät venyttelyt.

Tuntien kesto 55min, ellei toisin mainita